Ein Tag voller Bewegung - nur für dich.
Gönn Dir Deine Auszeit
Die neue Art der Frauenbewegung
Dein exklusiver Rückzugsort für Körper, Geist und weibliche Kraft.
26.09.2026
Seehotel Niedernberg
Unser vorläufiges Programm
Zum Programmshe moves
is different
Mit unserem Event SHE MOVES bieten wir dir einen Tag, der weit über einen gewöhnlichen Sport- oder Yoga-Event hinausgeht.
Es ist eine Einladung, deine Weiblichkeit neu zu entdecken – durch Bewegung, die nicht nur den Körper formt, sondern auch den Ausdruck stärkt.
Wir bieten dir parallel stattfinden Kursformate mit unterschiedlichem Fokus: Relax & Power.
FLEXIBILITY & FLOW:
Sanfte Dehnungen, Yoga und bewusstes Spüren deines Körpers und deiner Anmut.
POWER & STABILITY:
Kräftigung des Core, dynamische Dance Moments und Übungen für eine stolze, aufrechte Haltung.
MINDSET & INSPIRATION:
Impulse zur inneren Haltung, Austausch in kleiner Community.
- Ein neues Bewusstsein für deine Haltung als täglicher Anker
- Eine starke Mitte, die dir im Berufs- und Privatleben Rückhalt gibt
- Verbindung zu anderen Frauen, die Tiefe und Qualität schätzen
- Impulse und neue Ideen für Körper, Geist & Seele
- 100% Me-Time-Erinnerungen und das Gefühl, endlich mal etwas für sich selbst getan zu haben
- Deine exklusive Welcome Bag
she moves - die Kunst der Präsenz
SHE MOVES ist der Tag, an dem du dich neu entdeckst.
Eine Atmosphäre ohne Vergleiche, geprägt von Neugier und gegenseitiger Inspiration.
Ganz im Geiste von:
“Das kann ich!” und “Das probiere ich aus!”
An einem einzigen, besonderen Tag widmest du dich nur dir selbst: mit Yoga, Pilates, Sensual Moves und gezielten Bewegungsübungen stärkst du deinen Körper, deine Haltung und entdeckst Eleganz, Ausdruck, Weiblichkeit ganz neu an deinem Körper.
Gemeinsam in einer Community von Frauen erlebst du, wie es sich anfühlt, dich wieder frei, sinnlich und kraftvoll zu spüren.
Zeige deine äußere und innere Haltung – entdecke eine ganz neue Version von dir.
Das nimmst du an diesem Tag mit nach Hause
Erfahre mehr über She Moves:
Sneak Preview
Dich erwarten folgende Bewegungsformen & Extras
Yoga Heart | Opening
Sanfte Sequenzen für einen weiten Brustraum und die erste Verbindung
zu deinem Atem.
Fokus: Relax & Flow
Intensive Core | Stability
Kraft aus der Mitte. Gezieltes Training für Beckenboden und Rücken,
das dir die nötige Stabilität und eine aufrechte Präsenz für den Alltag
schenkt.
Fokus: Kraft & Haltung
Pilates & Deep Stretch | Flexibility
Präzision trifft Geschmeidigkeit. Wir dehnen die Grenzen des Alltags auf
und schenken deinen Muskeln neue Länge und Flexibilität.
Fokus: Länge & Release
Sensual Moves | Female Flow
Vom Müssen ins Fließen. Tänzerische Bewegungen zu inspirierender
Musik, die Emotionen befreien und deine Weiblichkeit spürbar machen.
Fokus: Freiheit & Ausdruck
Mindset & Breath | Inner Balance
Haltung als Spiegel deiner Seele. Atemtechniken und Impulse zu
frauenspezifischen Themen für eine starke innere und äußere Präsenz.
Fokus: Bewusstsein & Mindset
Dein Rückzugsort
kind & natural
Location
Das luxuriöse Seehotel Niedernberg bietet uns den perfekten Rückzugsort direkt am Wasser
Du bist es wert
Du erhältst ein Goodie Bag und wir laden dich zum vegetarischen Lunch-Buffet inkl. Softdrinks ein
Limitiert
Werde Teil einer kleinen Community von max. 30 Frauen, für eine private vertrauensvolle Atmosphäre
Bist du dabei?
Sichere dir einen Platz für einen der 30 exklusiven Plätze bei unserem SHE MOVES EVENT.
Anmeldeschluss ist der 28. Juli 2026.
Gönn dir diese Auszeit, spüre dich neu und feiere dich, deinen Körper und deine Weiblichkeit – weil du es dir wert bist!
Jetzt bist du dran!