Event Facts
Ein Tag für alles, was dich ausmacht – Bewegung, Ausdruck, Mut.
- Willkommens-Drink und vegetarischer Lunch
- Persönliches Goodie Bag
- Parallel stattfindende Klassen mit unterschiedlichen Schwerpunkten: entspannt bis fördernd
- Mindset-Impulse übertragbar auf Alltag & Beruf
- Community von gleichgesinnten Frauen
- Geschützter Raum für offenen Austausch & Networking
Unser vorläufiges Programm findest du hier zum Download
Du kommst alleine:
Buche dein Einzelticket für 199,00 EUR*
Deine Freundin, Schwester, Mutter oder...will mit ? Buche das 2. Ticket zum Best Friends Preis 169,00 EUR*
Deine Weiblichkeit hat so viele Facetten
Im Alltag gehen wir mit unsere Weiblichkeit oftmals fast “stiefmütterlich” um. Die Balance zu finden, zwischen der knallharten, gut organisiert, toughen Powerfrau und der liebevollen, weichen, eleganten, sanften Frau fällt oftmals schwer.
Unsere äußere und innere Haltung spiegelt unsere Weiblichkeit in ihren vielen Facetten nach außen wider.
Dein Körper sendet Signale und kennt das Spiel zwischen Kontrolle und Loslassen. Entspannen und Anspannen. Er zeigt deinen Mitmenschen direkt, in welcher Rolle du dich gerade bewegst: die elegante, lässige Frau mit weichen, flexiblen Bewegungen oder die kraftvolle Powerfrau kontrollierend und fest in Blick und Gang?
Wir haben so viele Rollen in Alltag – und dein Körper kann in jede Rolle schlüpfen.
Du hast nicht nur
eine Rolle im Leben
Die Mutter
Die Macherin
Die Liebende
Die Diva
In welcher Rolle
bewegst du dich gerade?
Wir konzentrieren uns nicht nur auf eine Stilrichtung.
Unsere Klassen sind ein Mix aus unterschiedlichen Bewegungsformen.
Power. Stability.Fokus - Power. Stability.
In dieser Einheit aktivieren wir dein Kraftzentrum. Es geht nicht um Schnelligkeit oder Leistung um jeden Preis, sondern um die Stärkung deiner Tiefenmuskulatur. Wir arbeiten an einer aufrechten, stabilen Haltung. Spüre die Energie, die entsteht, wenn du dich voll und ganz auf deine physische Kraft konzentrierst.
Dein Gefühl: anspannen, konzentriert, kraftvoll & stabil.
Flow. Flexibility.Fokus - Flow. Flexibility.
Hier geht es um gezielte Dehnung und Körperhaltung. Durch intuitive, fließende Sequenzen
laden wir deinen Körper ein, sich sanft zu bewegen. Kein Müssen, kein Sollen – nur das
Spüren der eigenen Weite. Hier gleicht Bewegung nahezu einem Tanz. Musik und Atmung
geben uns den Rhythmus vor und setzen Emotionen frei.
Dein Gefühl: gelöst, ungezwungen, flexibel & elegant
Reflection. Exchange.Fokus - Reflection. Exchange.
Echte Balance beginnt im Kopf. Als Bonus bieten wir dir in kleiner
Community unsere “Kamingespräche” mit zusätzlichen Mindset-Impulsen.
Durch ungezwungene Gespräche, Austausch und Mini-Workshops schlagen wir die Brücke zwischen deinen körperlichen Erfahrungen und deinem (Berufs-)Alltag.
Dein Gefühl: Klar, inspiriert, verbunden und zentriert.
Unsere Klassen
Yoga & Pilates
Beckenboden
Sensual Moves
Regeneration
Unsere Vision
She Moves ist ein Event, der Frauen den Raum bietet, neue, weibliche Formen der Bewegung für sich zu entdecken.
Unsere Vision beginnt mit unserer eigenen Leidenschaft zu Yoga, Tanz, Sport und gezieltem Krafttraining. Jede von uns Trainerinnen hat dabei ganz unterschiedliche Bewegungsformen für sich entdeckt – aber immer mit dem gleichen Ziel: die Balance zu finden zwischen Kraft, Flexibilität, Eleganz und Haltung.
Bei den meisten Events, die wir selbst besuchten, standen meist Spiritualität, Sport oder Yoga im Fokus – manchmal hätten wir uns eher eine Mischung aus allem gewünscht.
She Moves ist unsere Antwort darauf:
wir widmen Frauen einen besonderen Tag und Raum den wir gemeinsam nutzen, Neues auszuprobieren in einer gleichgesinnten Community zu fördern. Im Mittelpunkt steht immer das Wohlfühlen im geschützten Raum – ganz unter uns.
Unsere Unterstützer
Unser ganz besonderer Dank gilt unseren Sponsoren.
Sie sind diejenigen, die sich sofort für unsere Idee begeistert haben und unseren speziellen Tag von und für Frauen unterstützen wollten.